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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Käse Provolone


Käse Provolone vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
463,00 Kcal  
99+

Kalorien
410,00 Kcal  
14
351,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
60,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
100,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
25,58 g  
10

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
2,14 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
0,56 g  
13

Fette
29,31 g  
99+
26,62 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
26 %  
23

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
17,08 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,77 g  
35

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
7,39 G  
36

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
69,00 mg  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Eisen
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnesium
19,00 mg  
29
28,00 mg  
19

Phosphor
97,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Kalium
189,00 mg  
33
138,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zink
0,00 mg  
99+
3,23 mg  
11

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
40,95 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
-  
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  

Aroma
-  
Angenehm  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
4 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
2- 3 Wochen  

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