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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
265,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
29,09 g  
11
5,00 g  
99+

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
29,31 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
4 %  
4
6 %  
6

Gordura saturada
16,67 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnésio
19,00 mg  
29
18,00 mg  
30

Fósforo
97,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
189,00 mg  
33
137,00 mg  
99+

Sódio
179,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
15 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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