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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Coalhada de Lanche


Coalhada de Lanche vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
143,00 kcal  
19

Calorias
108,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
26,00 kcal  
19

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
15

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
8,05 g  
99+

Carboidratos
5,00 g  
99+
29,09 g  
11

Fibra
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Açucar
0,00 g  
24,96 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
29,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
4 %  
4

Gordura saturada
5,00 g  
37
16,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,98 g  
22

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
9,93 g  
15

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
18,00 mg  
30
19,00 mg  
29

Fósforo
158,00 mg  
39
97,00 mg  
99+

Potássio
137,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sódio
44,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
-  
Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
coalhada, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
15 dias  

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Tipos de leite

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