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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Chaas


Calorias

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
11,26 g   
38

Carboidratos
12,00 g   
31
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
12,00 g   
99+
0,27 g   
2

Gorduras
2,00 g   
13
12,98 g   
99+

Gordura saturada
1,00 g   
9
8,30 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,45 IU   
31
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg   
34
207,00 mg   
99+

Ferro
0,12 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnésio
26,95 mg   
18
11,00 mg   
38

Fósforo
218,05 mg   
33
2,50 mg   
99+

Potássio
369,95 mg   
14
105,00 mg   
99+

Sódio
257,25 mg   
36
84,00 mg   
99+

Zinco
1,03 mg   
32
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
220,81 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Chaas e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Chaas   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Chaas e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   

Chaas e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
1- 2 semanas   
1- 2 semanas   

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