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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Queijo Cheshire nutrição

Chaas
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
103,00 mg  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
985,00 IU  
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,29 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
2,90 µg  
10
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
643,00 mg  
20
Ferro
0,12 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Magnésio
26,95 mg  
21
21,00 mg  
26
Fósforo
218,05 mg  
33
464,00 mg  
16
Potássio
369,95 mg  
17
95,00 mg  
99+
Sódio
257,25 mg  
36
700,00 mg  
16
Zinco
1,03 mg  
35
2,79 mg  
21
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
37,65 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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