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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Iogurte búlgaro nutrição


Iogurte búlgaro vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamina D
não disponível   
150,00 IU   
3

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg   
20
275,00 mg   
36

Ferro
0,21 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
23
não disponível   

Fósforo
464,00 mg   
16
não disponível   

Potássio
95,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
700,00 mg   
16
105,00 mg   
99+

Zinco
2,79 mg   
19
não disponível   

Outro
  
  

Agua
37,65 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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