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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Coalhada de Lanche fatos


Coalhada de Lanche vs Chaas fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
90,00 kcal  
7
143,00 kcal  
19

Calorias
98,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
7,00 kcal  
5
26,00 kcal  
19

Calorias em 1 oz
15,00 kcal  
5
36,00 kcal  
15

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
8,05 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
29,09 g  
11

Fibra
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Açucar
12,00 g  
99+
24,96 g  
99+

Gorduras
2,00 g  
13
29,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
4 %  
4

Gordura saturada
1,00 g  
9
16,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,98 g  
22

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
9,93 g  
15

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
120,00 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
26,95 mg  
21
19,00 mg  
29

Fósforo
218,05 mg  
33
97,00 mg  
99+

Potássio
369,95 mg  
17
189,00 mg  
33

Sódio
257,25 mg  
36
179,00 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
35
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Chaas  
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
coalhada, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
15 dias  

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