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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Congelado Custard nutrição

Cacik
Congelado Custard
Congelado Custard vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
55,00 mg  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,15 mg  
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,41 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,32 mg  
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
30,00 ug  
14
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
1,17 µg  
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,40 mg  
33
Vitamina D
29,00 IU  
16
2,80 IU  
40
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg  
99+
228,00 mg  
39
Ferro
1,00 mg  
13
1,93 mg  
8
Magnésio
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
9
Fósforo
126,00 mg  
99+
332,00 mg  
31
Potássio
108,00 mg  
99+
540,00 mg  
9
Sódio
347,00 mg  
31
281,00 mg  
34
Zinco
1,00 mg  
36
1,05 mg  
34
Outro
  
  
Agua
89,02 g  
61,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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