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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Queijo Limburger nutrição


Queijo Limburger vs Congelado Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
1 155,00 IU   
4

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,50 mg   
8

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
0,16 mg   
26

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
58,00 ug   
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
1,04 µg   
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
497,00 mg   
24

Ferro
1,93 mg   
8
0,13 mg   
99+

Magnésio
45,00 mg   
9
21,00 mg   
23

Fósforo
332,00 mg   
31
393,00 mg   
22

Potássio
540,00 mg   
9
128,00 mg   
99+

Sódio
281,00 mg   
34
800,00 mg   
13

Zinco
1,05 mg   
31
2,10 mg   
26

Outro
  
  

Agua
não disponível   
48,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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