1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponível206,00 kcal
70
1628
1.4 Calorias
47,00 kcal98,00 kcal
0
904
1.7 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível14,00 kcal
8
102
1.12 Calorias em 1 oz
não disponível28,00 kcal
12.2
204
1.3 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelNão aplicável
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.10 Carboidratos
1.11.2 Fibra
1.13.2 Açucar
1.16 Gorduras
1.18.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.19.4 Gordura saturada
1.19.9 Gordura trans
2.2.2 Gordura poliinsaturada
2.3.2 Gordura monoinsaturada
4 Nutrição
4.1 De servir tamanho
4.2 Colesterol
5.3 Vitaminas
5.3.1 Vitamina A
5.4.3 Vitamina B1 (tiamina)
5.4.6 Vitamina B2 (riboflavina)
5.4.13 Vitamina B3 (niacina)
5.4.17 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
5.5.3 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5.5.8 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.5.15 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.5.20 Vitamina D
5.7.5 Vitamina D(D2+D3)
8.5.5 Vitamina E (alfa-tocoferol)
8.5.8 Vitamina K (filoquinona)
8.7 Minerais
8.7.1 Cálcio
8.8.3 Ferro
11.5.2 Magnésio
11.5.5 Fósforo
126,00 mg159,00 mg
0
1409
11.5.7 Potássio
108,00 mg104,00 mg
0
1794
11.5.9 Sódio
347,00 mg364,00 mg
0
7022.4
11.5.11 Zinco
11.7 Outro
11.7.1 Agua
13.1.2 Cafeína
15 Benefícios
15.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro
15.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções
15.2 Cabelo e beleza benefícios
15.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
15.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
15.3 Importância nutricional e usos
15.3.1 Usos
15.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
15.4 Alergia
15.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira
16 O que é
16.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.
16.1.1 Cor
16.1.2 Sabor
16.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
fresco, cheiro azedo
16.1.4 Vegetariano
16.2 Procedência
17 Como fazer
17.1 De servir tamanho
17.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
leite, iogurte
17.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
17.3 Coisas que você precisa
tigela
panela grande, Stirrer
17.4 Tempo duração
17.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
3- 4 horas
17.4.2 tempo de cozimento
17.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
17.5 Vida de armazenamento e prateleira
17.5.1 Refrigeração temperatura
17.5.3 Validade