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Minha dieta de laticínios

Buffalo coalhada vs Queijo azul nutrição

Buffalo coalhada
Queijo azul
Queijo azul vs Buffalo coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
6,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
90,00 IU   
99+
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
36,00 ug   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
21,00 IU   
21
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
121,00 mg   
99+
528,00 mg   
22
Ferro
não disponível   
0,31 mg   
36
Magnésio
não disponível   
23,00 mg   
21
Fósforo
não disponível   
387,00 mg   
24
Potássio
234,00 mg   
22
256,00 mg   
19
Sódio
70,00 mg   
99+
1 146,00 mg   
8
Zinco
0,00 mg   
99+
2,66 mg   
20
Outro
  
  
Agua
não disponível   
42,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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