Calorias em 1 copo
264,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
48,38 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
120,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
4,63 g2,00 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
32,75 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,25 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
32,50 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
5,38 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
10 %10 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
3,50 g1,40 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
1,20 g0,52 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
8,20 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,25 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
1 000,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
12,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
144,80 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,10 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
43,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
123,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
299,25 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
76,25 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,50 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
65,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Outros benefícios gerais
-
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
Cuidado capilar
-
excelente condicionador de cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Cor
-
-
Sabor
-
azedar
Aroma
-
fresco, cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
árabe
Turkey
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Fermentação agente
-
-
Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
30- 40 minutos
15- 20 minutos
tempo de cozimento
20
-
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Validade
-
1 dia