Năng lượng trong 1 ly
264,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
48,38 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
16,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
120,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
96,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
4,63 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
32,75 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,25 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
32,50 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
5,38 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
10 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
3,50 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
1,20 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
8,20 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
2,25 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
1.000,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,60 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
12,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,10 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
144,80 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,10 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
43,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
123,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
299,25 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
76,25 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,50 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
65,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
-
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
-
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Vitamin A
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Booza, hay Ả Rập kem mastic, là một đàn hồi, dính, độ cao làm tan chảy kem kháng, mà nên trì hoãn nóng chảy trong khí hậu nóng của thế giới Ả Rập, nơi nó được phổ biến nhất được tìm thấy.
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
-
-
vị
-
Chua
mùi thơm
-
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
tiếng Ả Rập
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Caster đường, Creme Fraiche, Nitơ lỏng, hạt mastic, Sữa, Orange Blossom Water, Sahlab Powder
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, súng cối, cái chày, cái nồi
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
20
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
-
1 ngày