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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Queijo Limburger nutrição

Basundi
Queijo Limburger
Queijo Limburger vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
26,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU  
99+
1 155,00 IU  
4
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
8
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,16 mg  
35
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,09 mg  
18
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
58,00 ug  
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,04 µg  
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
195,00 IU  
2
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg  
26
497,00 mg  
24
Ferro
0,95 mg  
14
0,13 mg  
99+
Magnésio
3,63 mg  
99+
21,00 mg  
26
Fósforo
105,00 mg  
99+
393,00 mg  
22
Potássio
231,10 mg  
26
128,00 mg  
99+
Sódio
167,20 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinco
0,45 mg  
99+
2,10 mg  
28
Outro
  
  
Agua
60,00 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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