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Basundi vs Harzer Käse Ernährung

Basundi
Harzer Käse
Harzer Käse vs Basundi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
26,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
66,00 IU  
99+
1.155,00 IU  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
0,16 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,09 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
58,00 µg  
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,04 µg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamin-D
195,00 IU  
2
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
473,00 mg  
26
497,00 mg  
24
Eisen
0,95 mg  
14
0,13 mg  
99+
Magnesium
3,63 mg  
99+
21,00 mg  
26
Phosphor
105,00 mg  
99+
393,00 mg  
22
Kalium
231,10 mg  
26
128,00 mg  
99+
Natrium
167,20 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,45 mg  
99+
2,10 mg  
28
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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