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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Queijo Colby nutrição

Queijo Limburger
Queijo Colby
Queijo Colby vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU  
4
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg  
24
685,00 mg  
15
Ferro
0,13 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnésio
21,00 mg  
26
26,00 mg  
22
Fósforo
393,00 mg  
22
457,00 mg  
17
Potássio
128,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Sódio
800,00 mg  
13
604,00 mg  
24
Zinco
2,10 mg  
28
3,07 mg  
14
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
38,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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