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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Queijo azul


Queijo azul vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
100,00 kcal  
9

Calorias
64,51 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
100,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
100,00 kcal  
29

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
21,40 g  
25

Carboidratos
4,50 g  
99+
2,34 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
0,50 g  
10

Gorduras
3,70 g  
22
28,74 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
29 %  
26

Gordura saturada
0,00 g  
18,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
7,78 g  
33

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
36,00 ug  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
528,00 mg  
22

Ferro
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
38

Magnésio
32,00 mg  
16
23,00 mg  
24

Fósforo
157,00 mg  
40
387,00 mg  
24

Potássio
470,00 mg  
12
256,00 mg  
22

Sódio
0,00 mg  
99+
1 146,00 mg  
8

Zinco
0,25 mg  
99+
2,66 mg  
22

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
42,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
Aids sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
leitoso  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
África  
Europa, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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