Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Qurut Fakty


Qurut Vs Urda Fakty


kalorie

Kalorii w 1 szklance
84,00 kcal  
6
117,00 kcal  
12

kalorie
136,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
12,00 kcal  
8

Kalorii w 1 uncja
80,00 kcal  
37
43,00 kcal  
20

Kalorii w 1 plasterek
240,00 kcal  
99+
-  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,00 g  
32
8,00 g  
99+

Węglowodany
6,00 g  
99+
28,00 g  
13

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Tłuszcze
4,00 g  
24
80,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
-  
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
0,00 g  
12,00 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
48,00 g  
1

Jednonienasycone Tłuszczu
1,30 g  
99+
20,00 g  
7

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
45,00 mg  
30

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
64,00 µg  
4

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
1,20 µg  
18

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Witamina D
6,00 IU  
35
15,00 IU  
29

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
117,00 mg  
99+

Żelazo
0,44 mg  
29
0,30 mg  
39

Magnez
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
102,00 mg  
99+

Potas
125,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sód
99,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Cynk
1,34 mg  
30
3,20 mg  
12

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
75,60 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  
-  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie  
-  

Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  
Rodzaj sera  

Kolor
-  
-  

Smak
Mleczny, Słodkie  
-  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Izrael  
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
3  

Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  
Sól, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
1 godzina  
Kilka dni w słońcu  

Czas Gotowania
10  
180  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
41,00 °F  
17
32,00 °F  
23

Okres Trwałości
-  
Około 6 miesięcy  

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty