Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Qurut Fapte


Qurut Vs Urda Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
117,00 kcal  
12

calorii
136,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
12,00 kcal  
8

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
43,00 kcal  
20

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
-  

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
8,00 G  
99+

Carbohidrați
6,00 G  
99+
28,00 G  
13

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
8,00 G  
99+

grăsimi
4,00 G  
24
80,00 G  
99+

Conținut de grăsime
-  
10 %  
10

Grăsime saturată
0,00 G  
12,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
48,00 G  
1

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
20,00 G  
7

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
45,00 mg  
30

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
120,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
64,00 pg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,20 pg  
18

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
6,00 UI  
35
15,00 UI  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
117,00 mg  
99+

Fier
0,44 mg  
29
0,30 mg  
39

Magneziu
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
102,00 mg  
99+

Potasiu
125,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodiu
99,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
1,34 mg  
30
3,20 mg  
12

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
75,60 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
-  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
-  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
-  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
Un fel de brânză  

Culoare
-  
-  

Aromă
Lăptos, Dulce  
-  

Aromă
Proaspăt  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Israel  
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
3  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Sare, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
Câteva zile la soare  

Timp de gătit
10  
180  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
32,00 ° F  
23

Termen de valabilitate
-  
În jurul valorii de 6 luni  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate