Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Jogurt


Jogurt Vs Urda


kalorie

Kalorii w 1 szklance
84,00 kcal  
6
134,00 kcal  
18

kalorie
136,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
9,00 kcal  
7

Kalorii w 1 uncja
80,00 kcal  
37
17,00 kcal  
6

Kalorii w 1 plasterek
240,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,00 g  
32
5,00 g  
99+

Węglowodany
6,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
6,00 g  
99+
3,24 g  
31

Tłuszcze
4,00 g  
24
0,39 g  
3

Zawartość Tłuszczu
-  
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
0,00 g  
0,12 g  
2

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,01 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,30 g  
99+
0,05 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
29

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,75 µg  
27

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

Magnez
15,00 mg  
34
11,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
135,00 mg  
99+

Potas
125,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sód
99,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Cynk
1,34 mg  
30
0,52 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
85,10 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  

Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
Mleczny, Słodkie  
Kremowy  

Aromat
Świeży  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Izrael  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
1 godzina  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
10  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
41,00 °F  
17
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
-  
3- 5 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty