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Meine Molkerei Diät


Urda vs Joghurt


Joghurt vs Urda


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
134,00 Kcal  
18

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
3,24 g  
31

Fette
4,00 g  
24
0,39 g  
3

Fettgehalt
-  
3 %  
3

Gesättigte Fette
0,00 g  
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
110,00 mg  
99+

Eisen
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

Magnesium
15,00 mg  
34
11,00 mg  
99+

Phosphor
183,00 mg  
37
135,00 mg  
99+

Kalium
125,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Natrium
99,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zink
1,34 mg  
30
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Milchig, Süß  
Cremig  

Aroma
Frisch  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Israel  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
10  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
-  
3- 5 Tage  

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