Ser Feta

Cegła Ser

Ser Feta Vs Cegła Ser

Ser Feta

Cegła Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

264,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

14,21 g23,24 g

0 215

1.8 Węglowodany

4,09 g2,79 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,09 g0,51 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

21,28 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne46 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

22,42 g24,77 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

134,00 g124,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,89 g1,04 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

6,94 g11,35 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

422,00 IU1 080,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

1,27 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,99 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,42 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

48,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

2,54 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

24,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,70 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

493,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,65 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

337,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

62,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

917,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,88 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

55,22 g41,11 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.