Smetana

žinčica

Smetana Vs žinčica Fakty

Smetana

žinčica

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.2 kalorie

292,00 kcal40,00 kcal

0 904

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,50 g2,70 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,40 g4,80 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,40 g3,60 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,00 g1,10 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

25 %3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,20 g0,95 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g0,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g0,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

90,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

60,30 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg13,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,29 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,60 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,10 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

80,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,10 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

100,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

30,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,30 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

63,80 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość

4 Co jest

4.1 Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kwaśny

Kwaśny, Słodkie

4.1.3 Aromat

Mleczny

kwaśny zapach