×

Smetana
Smetana

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Smetana
X
Paneer

Smetana Vs Paneer Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
292,00 kcal43,50 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
Jogurt
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
Ser topiony
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
2,50 g18,30 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
2,40 g5,50 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
2,40 g5,50 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
30,00 g0,90 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
25 %1 %
Masło
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
18,20 g0,60 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
Niedostępne0,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g0,00 g
Masło
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g0,30 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
90,00 mg4,60 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
60,30 IU174,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,00 mg
Masło
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg0,20 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,10 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,00 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg5,80 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg0,50 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg0,10 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
0,60 IU46,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg0,00 mg
Masło
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
80,00 mg127,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,10 mg0,00 mg
Masło
0 70
2.4.3 Magnez
9,00 mg11,90 mg
Wszystko o Gelato
0 444
1.1.1 Fosfor
60,00 mg101,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
1.2.1 Potas
100,00 mg161,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
1.3.1 Sód
30,00 mg47,50 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
1.4.1 Cynk
0,30 mg0,50 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
1.7 Inne
1.8.1 Woda
63,80 g89,40 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
1.9.1 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
3.1.1 Kolor
Niedostępne
Biały
3.1.2 Smak
Kwaśny
Mleczny
3.1.4 Aromat
Mleczny
Świeży, Mleczny
3.1.5 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Rosja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
100
100
4.2 Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
4.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
30- 40 minut
4.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
15
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
4.5.3 Okres Trwałości
10 do 14 dni
5- 7 dni