×

Smetana
Smetana

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Smetana
X
Paneer

Smetana Vs Paneer Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

331,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

292,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

31,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

123,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

208,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,50 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,40 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,40 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

30,00 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

25 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

18,20 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,40 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,10 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

9,00 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

90,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

60,30 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,90 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

80,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

9,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

100,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

30,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

63,80 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

-
alb

Aromă

Acru
Lăptos

Aromă

Lăptos
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Rusia
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
30- 40 minute

Timp de gătit

-
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

10 până la 14 zile
5- 7 zile