×

Smetana
Smetana

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Smetana
X
paneer

Smetana vs paneer Fakta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

331,00 kkal79,90 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

292,00 kkal43,50 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

31,00 kkal98,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

123,00 kkal12,20 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

208,00 kkal12,20 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

2,50 g18,30 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

2,40 g5,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,40 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

30,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

25 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,20 g0,60 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

9,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

90,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

60,30 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,60 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

80,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

63,80 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna

-
putih

Rasa

Asam
Seperti susu

Aroma

Seperti susu
Segar, Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Rusia
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
30- 40 menit

Waktunya memasak

-
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

10 sampai 14 hari
5- 7 hari