Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Vs Białko Serwatkowe Żywienie


Ser
Białko Serwatkowe Vs Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
100,00 mg   
10
27,03 mg   
38

Witaminy
  
  

Witamina A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,61 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg   
36
2,02 mg   
1

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg   
99+
1,14 mg   
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg   
34
0,61 mg   
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg   
28
33,00 µg   
11

Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg   
12
2,45 µg   
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg   
11
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
1 045,00 mg   
5
469,00 mg   
27

Żelazo
0,63 mg   
22
1,13 mg   
11

Magnez
26,00 mg   
19
195,00 mg   
4

Fosfor
641,00 mg   
7
1 321,00 mg   
2

Potas
132,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sód
1 671,00 mg   
6
156,00 mg   
99+

Cynk
2,49 mg   
24
6,18 mg   
2

Inne
  
  

Woda
39,61 g   
3,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty