Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Colby Sera Żywienie


Colby Sera Vs Ser Ricotta Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
51,00 mg   
29
95,00 mg   
13

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU   
35
994,00 IU   
15

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
99+
0,38 mg   
18

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
38
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
18,00 µg   
17

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg   
99+
0,83 µg   
22

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
10,00 IU   
26
24,00 IU   
17

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg   
32
0,28 mg   
21

Witamina K (filochinon)
1,10 µg   
20
2,70 µg   
9

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg   
99+
685,00 mg   
15

Żelazo
0,38 mg   
31
0,76 mg   
18

Magnez
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19

Fosfor
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potas
105,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sód
84,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Cynk
1,16 mg   
29
3,07 mg   
12

Inne
  
  

Woda
71,70 g   
38,20 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty