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Queso ricotta vs Queso Colby Nutrición

Queso ricotta
Queso Colby
Queso Colby vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
95,00 mg   
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
994,00 IU   
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,38 mg   
18
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,70 µg   
9
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
685,00 mg   
15
Hierro
0,38 mg   
31
0,76 mg   
18
Magnesio
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19
Phosphorus
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17
Potasio
105,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
604,00 mg   
24
Zinc
1,16 mg   
29
3,07 mg   
12
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
38,20 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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