Ser Gouda Vs Colby Sera
kalorie
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
394,00 kcal
16
kalorie w 1 pat
Niedostępne
520,00 kcal
20
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
67,00 kcal
15
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
112,00 kcal
20
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
110,00 kcal
10
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
23,76 g
17
Węglowodany
2,22 g
99+
2,57 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
0,52 g
11
Tłuszcze
27,44 g
99+
32,11 g
99+
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
20,22 g
99+
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
0,95 g
23
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
9,28 g
15
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
95,00 mg
13
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
994,00 IU
15
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,38 mg
18
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,08 mg
21
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
18,00 µg
17
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,83 µg
22
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
24,00 IU
17
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,60 µg
10
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,28 mg
21
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
2,70 µg
9
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
685,00 mg
15
Żelazo
0,52 mg
25
0,76 mg
18
Magnez
70,00 mg
8
26,00 mg
19
Fosfor
444,00 mg
20
457,00 mg
17
Potas
1 409,00 mg
2
127,00 mg
99+
Sód
600,00 mg
25
604,00 mg
24
Cynk
1,14 mg
30
3,07 mg
12
Inne
Woda
41,46 g
38,20 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Niedostępne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Gouda i Colby Sera Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego
Kolor
Żółty
Żółty
Ser Gouda i Colby Sera Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Słodkie
Ser Gouda i Colby Sera Aromat
kwaśny zapach
Łagodny, Słodkie
Wegetariański
No
No
Pochodzenie
Holandia
Winconsin, Stany zjednoczone
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
annato barwiących, Chlorek wapnia, Sery Sól, Pełnotłuste mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Niechlorowana Woda
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Cremoris, Lactococcus lactis subsp
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
120
90
Czas Starzenia
12 miesięcy
4- 8 tygodni
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
3-4 tygodni
