Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Feta Vs Ser Romano


Ser Romano Vs Ser Feta


kalorie

Kalorii w 1 szklance
396,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

kalorie
264,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Kalorii w 1 łyżka
21,00 kcal  
16
108,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 uncja
74,00 kcal  
36
110,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
99,00 kcal  
28
298,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
14,21 g  
36
31,80 g  
6

Węglowodany
4,09 g  
99+
3,63 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,09 g  
37
0,73 g  
16

Tłuszcze
21,28 g  
99+
26,94 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
21 %  
18
28 %  
25

Tłuszcz nasycony
22,42 g  
99+
17,12 g  
99+

Tłuszcze trans
134,00 g  
21
0,10 g  
2

Tłuszcze wielonienasycone
0,89 g  
27
0,59 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
6,94 g  
39
7,84 g  
32

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Witaminy
  
  

Witamina A
422,00 IU  
37
415,00 IU  
40

Witamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,27 mg  
4
0,37 mg  
20

Witamina B3 (niacyna)
0,99 mg  
10
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg  
4
0,09 mg  
19

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
48,00 µg  
10
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
2,54 µg  
3
1,12 µg  
20

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg  
38
0,23 mg  
34

Witamina K (filochinon)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16

Minerały
  
  

Wapń
493,00 mg  
25
1 064,00 mg  
4

Żelazo
0,65 mg  
21
0,77 mg  
18

Magnez
19,00 mg  
29
41,00 mg  
11

Fosfor
337,00 mg  
29
760,00 mg  
5

Potas
62,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sód
917,00 mg  
9
1 433,00 mg  
7

Cynk
2,88 mg  
19
2,58 mg  
24

Inne
  
  

Woda
55,22 g  
30,91 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów  
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.  
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.  

Kolor
-  
Jasnożółty  

Smak
-  
Łagodny, Ostry, Pikantny  

Aromat
-  
Silny  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
Grecja  
Włochy  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt  
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło  
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24 godziny  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
2  
90  

Czas Starzenia
-  
5 miesięcy  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 Miesiące  
2- 4 miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty