×

Ryazhenka
Ryazhenka

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Ser Romano

Ryazhenka Vs Ser Romano

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

66,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,20 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,80 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,60 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,40 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

14,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

63,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

49,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

138,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

510,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

50,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,30 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

-
Jasnożółty

Smak

-
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

-
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
10- 12 godzin

Czas Gotowania

480
90

Czas Starzenia

-
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 4 miesiące