Ryazhenka

Romano queijo

Ryazhenka vs Romano queijo

Ryazhenka

Romano queijo

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1 Calorias

1.1 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.2 Calorias

66,00 kcal387,00 kcal

0 904

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível110,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,20 g31,80 g

0 215

1.8 Carboidratos

4,80 g3,63 g

0 205

1.8.1 Fibra

não disponível0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

4,80 g0,73 g

0 54.08

1.9 Gorduras

3,60 g26,94 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

2,40 g17,12 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponívelnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

não disponível0,59 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

não disponível7,84 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

14,00 mg104,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

não disponível415,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

não disponível0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

não disponível0,37 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

não disponível0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

não disponível0,09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

não disponível7,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

não disponível1,12 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

não disponível0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

não disponível20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

não disponível0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

não disponível0,23 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

não disponível2,20 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

não disponível1 064,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

não disponível0,77 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

não disponível41,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

não disponível760,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

não disponível86,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

50,00 mg1 433,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

não disponível2,58 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

não disponível30,91 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade

3.1.1 Outros benefícios gerais

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Lacticínio producto

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.

4.1.1 Cor

não disponível

pálido amarelo

4.1.2 Sabor

não disponível

brando, afiado, Tangy

4.1.3 Aroma

não disponível

Forte

4.1.4 Vegetariano

não disponível

sim