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Ryazhenka
Ryazhenka

Romano queijo
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Ryazhenka
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Romano queijo

Ryazhenka vs Romano queijo

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

66,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

63,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

63,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,20 g31,80 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g3,63 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,60 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %28 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,40 g17,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,59 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,00 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

14,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

16,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

138,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

116,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

510,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

50,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,30 g30,91 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade

Outros benefícios gerais

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
que funciona como um excelente queijo de mesa

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Lacticínio producto
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

-
brando, afiado, Tangy

Aroma

-
Forte

Vegetariano

-
sim

Procedência

Rússia
Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro

Fermentação agente

-
Streptococcus thermophilus

Coisas que você precisa

recipiente, Stirrer
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione

Tempo duração

Preparação Tempo

-
10- 12 horas

tempo de cozimento

480
90

Tempo de envelhecimento

-
5 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
2- 4 meses