Qurut

paneer

Qurut vs paneer Fakta

Qurut

paneer

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

886,00 kkal43,50 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia79,90 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia12,20 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersedia12,20 kkal

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

8,00 g18,30 g

0 215

1.8 Karbohidrat

28,00 g5,50 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

8,00 g5,50 g

0 54.08

1.9 lemak

80,00 g0,90 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia1 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

12,00 g0,60 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

48,00 g0,00 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

20,00 g0,30 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

45,00 mg4,60 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

Tidak tersedia174,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Tidak tersedia0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Tidak tersedia0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Tidak tersedia0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia5,80 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

Tidak tersedia0,50 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

Tidak tersedia0,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Tidak tersedia46,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Tidak tersedia0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,10 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

Tidak tersedia127,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

Tidak tersedia0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

Tidak tersedia11,90 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

Tidak tersedia101,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

407,00 mg161,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

1.807,00 mg47,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

Tidak tersedia0,50 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

Tidak tersedia89,40 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

tidak diketahui

Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

tidak diketahui

Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

tidak diketahui

Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

3.2.2 Perawatan Rambut

tidak diketahui

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

3.3.2 Pentingnya gizi

tidak diketahui

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

jenis keju

Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

putih

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

Seperti susu

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

Segar, Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

iya nih

4.2 Asal

Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan

Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

5 Bagaimana membuat

5.1 melayani Ukuran

100

5.2 Bahan

Garam, yogurt

Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

5.2.1 fermentasi Agen

Not Applicable

5.3 Hal-hal yang perlu

Wadah

Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan