×

Qurut
Qurut

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Qurut
X
Paneer

Qurut Vs Paneer Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

117,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

886,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

12,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

43,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

-12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,00 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

8,00 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

80,00 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

48,00 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,00 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

45,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

120,00 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

64,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,20 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,80 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

117,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,30 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

8,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

407,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1.807,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

75,60 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

-
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

-
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

-
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

-
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Un fel de brânză
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

-
alb

Aromă

-
Lăptos

Aromă

-
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

3
100

ingrediente

Sare, Iaurt
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

Câteva zile la soare
30- 40 minute

Timp de gătit

180
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

32,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
5- 7 zile