Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Kozie Mleko


Kozie Mleko Vs Paneer


kalorie

Kalorii w 1 szklance
79,90 kcal  
5
168,00 kcal  
28

kalorie
43,50 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
98,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
13

Kalorii w 1 uncja
12,20 kcal  
2
69,00 kcal  
33

Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcal  
1
69,00 kcal  
17

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,30 g  
30
3,56 g  
99+

Węglowodany
5,50 g  
99+
4,45 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
5,50 g  
99+
4,45 g  
40

Tłuszcze
0,90 g  
6
4,14 g  
26

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
0,60 g  
5
2,67 g  
27

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g  
99+
0,15 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g  
99+
1,11 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
4,60 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg  
39
1,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg  
33
0,07 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg  
37
1,30 mg  
22

Witamina D
46,00 IU  
11
51,00 IU  
6

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnez
11,90 mg  
39
14,00 mg  
35

Fosfor
101,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potas
161,00 mg  
40
204,00 mg  
30

Sód
47,50 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
89,40 g  
88,90 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  
Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  

Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  
Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  
Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Mleczny  
Kwaśny  

Aromat
Świeży, Mleczny  
kozi  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  
-  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
-  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
5- 7 dni  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty