Niebieski Ser

Twarożek

Niebieski Ser Vs Twarożek

Niebieski Ser

Twarożek

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal206,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

353,00 kcal98,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

100,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal48,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

100,00 kcal206,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

21,40 g11,12 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,34 g3,38 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,50 g2,67 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

28,74 g4,30 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

29 %4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,67 g1,72 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,12 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,78 g0,78 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg17,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

721,00 IU140,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,02 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

36,00 µg12,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,22 µg0,43 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

21,00 IU3,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

528,00 mg83,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

23,00 mg8,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

387,00 mg159,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

256,00 mg104,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1 146,00 mg364,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,66 mg0,40 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

42,41 g79,79 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.