×

Mursik
Mursik

Kumys
Kumys



ADD
Compare
X
Mursik
X
Kumys

Mursik Vs Kumys

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g6,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g28,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g5,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g56,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
-

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Rodzaj mleka

Kolor

Biały
-

Smak

Gorzki, Ostry
-

Aromat

Mleczny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Tatar

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
200

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
3 do 5 dni

Czas Gotowania

-
kilka godzin

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F55,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
-