Mursik

Bułgarski Jogurt

Mursik Vs Bułgarski Jogurt

Mursik

Bułgarski Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g8,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g6,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g9,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g6,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,50 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,49 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg1,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g85,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.