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Mursik
Mursik

Bulgarian Yogurt
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Bulgarian Yogurt

Mursik vs Bulgarian Yogurt

Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.

Couleur

Blanc
Blanc

Saveur

Amer, Pointu
Crémeux

Arôme

Laiteux
Odeur aigre

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
Bulgarie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Lait écrémé, Le lait entier

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Bol, Les cultures vivantes

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
-

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F40,00 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
2- 3 Mois