1 कॅलरीज
1.1 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 कॅलरीज
0.00 Kcal140.00 Kcal
0
904
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.10 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.15 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
425.00 Kcalउपलब्ध नाही
12.2
425
1.18 सर्विंग साइज़
1.19 प्रथिने
1.22 कार्बोहायड्रेट
1.22.4 फायबर
1.22.7 साखर
1.25 फॅटस
1.25.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.25.6 सॅचुरेटेड फॅटस
1.25.12 ट्रान्स् फॅटस
1.25.16 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.2.1 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.1 अ जीवनसत्व
4.4.5 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
4.4.9 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mgउपलब्ध नाही
0
2.017
4.4.14 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mgउपलब्ध नाही
0
13.112
4.4.17 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mgउपलब्ध नाही
-0.026
1.5
4.4.21 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.4.25 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μgउपलब्ध नाही
0
4.03
4.5.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.5.7 डी जीवनसत्व
4.6.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
4.6.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mgउपलब्ध नाही
0
24.21
4.7.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µgउपलब्ध नाही
0
30.3
4.8 मिनरल्स
4.8.1 कॅल्शियम
4.8.4 लोह
4.8.7 मॅग्नेशियम
4.8.10 फॉस्फरस
2.50 mgउपलब्ध नाही
0
1409
4.9.2 पोटॅशियम
0.25 mgउपलब्ध नाही
0
1794
4.9.5 सोडियम
1.25 mg105.00 mg
0
7022.4
7.5.2 जस्त
0.25 mgउपलब्ध नाही
0
7.31
8.3 इतर
8.4.1 पाणी
10.5.2 कॅफीन
11 फायदे
11.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
11.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
11.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
11.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
11.2.2 केसांची निगा
नाही उपलब्ध
केसाचे मुळे मजबूत करते
11.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
11.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते
11.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
11.4 ऍलर्जी
11.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
12 काय आहे
12.1 काय आहे
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.
12.1.1 रंग
12.1.2 चव
12.1.3 सुगंध
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूळ
13 कसे बनवावे
13.1 सर्विंग साइज़
13.2 साहित्य
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध
13.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस
13.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सुका मेवा भोपळा
बोल, लाइव कल्चर
13.4 कालावधी
13.4.1 तयारीची वेळ
13.4.2 स्वयंपाकची वेळ
13.4.3 एजिंग टाइम
13.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
13.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही40.00 °F
-20
383
13.5.2 शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
2- 3 महिने