Mrożony Jogurt Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
139,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
21,00 g
25
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
21,00 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
2,50 g
14
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
1,51 g
11
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,07 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,60 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
122,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,05 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,05 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
2,00 IU
32
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg
38
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,20 µg
25
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
200,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
7,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
62,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
45,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,19 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
68,08 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Niedostępne
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Mrożony Jogurt i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
- Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
- To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Mrożony Jogurt i Kefir Smak
Niedostępne
Wzburzony
Mrożony Jogurt i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Amerykański
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
90
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
-20,00 °F
24
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1 miesiąc
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
