Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa chua đông lạnh Vs kefir


kefir Vs Sữa chua đông lạnh


Calo

Năng lượng 100g
139,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
8,00 g   
99+
3,79 g   
99+

carbs
21,00 g   
25
4,48 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
21,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Chất béo
2,50 g   
14
0,93 g   
7

Chất béo bão hòa
1,51 g   
11
0,66 g   
7

Chất béo trans
0,00 g   
0,04 g   
1

polyunsaturated Fat
0,07 g   
99+
0,05 g   
99+

Chất béo
1,60 g   
99+
0,31 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
Không có sẵn   
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 microgam   
99+
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin D
2,00 IU   
32
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
0,20 microgam   
25
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
200,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

magnesium
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Photpho
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kali
108,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

sodium
45,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

kẽm
0,19 mg   
99+
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
68,08 g   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân   
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân   

Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân   
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng   
Cung cấp cho một làn da mượt mà   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu   
Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không có sẵn   
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Ít béo   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Sữa chua đông lạnh và kefir Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
  • sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
  • Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
  •   
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.   

Màu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Sữa chua đông lạnh và kefir vị
Không có sẵn   
Khoa trương   

Sữa chua đông lạnh và kefir mùi thơm
Không có sẵn   
Milky   

Ăn chay
Không có sẵn   
Vâng   

Gốc
Người Mỹ   
Bắc Caucasus Regions   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa   
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy   
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút   
10 12 Hours   

Giờ nấu ăn
90   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
-20,00 ° F   
24
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
1 tháng   
2- 3 tuần   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa