Yogurt beku vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
139,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
21,00 g
25
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
21,00 g
99+
4,61 g
99+
lemak
2,50 g
14
0,93 g
7
Lemak jenuh
1,51 g
11
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,07 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
1,60 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
2,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
122,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin D
2,00 IU
32
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg
38
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg
25
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
200,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
62,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
45,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,19 mg
99+
0,46 mg
99+
Lain
air
68,08 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak tersedia
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Rendah lemak
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Yogurt beku dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
- yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
- Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Yogurt beku dan kefir Rasa
Tidak tersedia
Beragi
Yogurt beku dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Amerika
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
30- 40 menit
10- 12 jam
Waktunya memasak
90
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
-20,00 ° F
24
99,00 ° F
5
Shelf hidup
1 bulan
2- 3 minggu
