Rumah
Diet Dairy Saya


Yogurt beku vs kefir


kefir vs Yogurt beku


kalori

kalori per 100g
139,00 kkal   
99+
41,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
8,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Karbohidrat
21,00 g   
25
4,48 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
21,00 g   
99+
4,61 g   
99+

lemak
2,50 g   
14
0,93 g   
7

Lemak jenuh
1,51 g   
11
0,66 g   
7

Lemak trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Lemak tak jenuh ganda
0,07 g   
99+
0,05 g   
99+

monounsaturated Fat
1,60 g   
99+
0,31 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia   
13,00 pg   
20

Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg   
99+
0,29 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin D
2,00 IU   
32
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,00 pg   
7

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg   
25
0,10 pg   
26

bahan galian
  
  

Kalsium
200,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Besi
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosfor
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
108,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
45,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Seng
0,19 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Lain
  
  

air
68,08 g   
90,07 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan   

Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar   
Memberikan kulit lebih halus   

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe   
Memperkuat akar rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Tidak tersedia   
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia   

Pentingnya gizi
Rendah lemak   
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   

Alergi
  
  

Yogurt beku dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
  •   
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.   

Warna
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Yogurt beku dan kefir Rasa
Tidak tersedia   
Beragi   

Yogurt beku dan kefir Aroma
Tidak tersedia   
Seperti susu   

Vegetarian
Tidak tersedia   
iya nih   

Asal
Amerika   
daerah Kaukasus Utara   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt   
bibit kefir, Susu   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk   
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit   
10- 12 jam   

Waktunya memasak
90   
20   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
-20,00 ° F   
24
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
1 bulan   
2- 3 minggu   

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu


Bandingkan Produk Susu