×

Maślanka
Maślanka

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Maślanka
X
Twaróg

Maślanka Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

98,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

62,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

2,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

13,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

40,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,21 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,90 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,83 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

165,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,46 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

52,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

115,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

135,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

105,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,38 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

87,91 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

-
Biały

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

kwaśny zapach
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Indie
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactococcus lactis
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Mieszadło
Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
3- 4 godziny

Czas Gotowania

20
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
5- 7 dni