1 kalorie
1.1 kalorie
98,00 kcal103,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
206,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcalNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
28,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.8 Wielkość porcji
1.9 Białka
1.10 Węglowodany
1.10.2 Włókno
1.10.4 Cukier
1.11 Tłuszcze
1.11.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.11.3 Tłuszcz nasycony
1.11.5 Tłuszcze trans
1.11.7 Tłuszcze wielonienasycone
1.11.9 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
140,00 IU111,00 IU
0
2499
2.4.2 Witamina B1 (tiamina)
2.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.4.6 Witamina B3 (niacyna)
2.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,05 mg
-0.026
1.5
2.4.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.4.12 Witamina B12 (kobalamina)
2.4.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.5.2 Witamina D
2.5.3 Witaminy D (D2+D3)
2.5.5 Witamina E (tokoferol alfa)
2.5.6 Witamina K (filochinon)
1.3 Minerały
1.3.1 Wapń
1.3.2 Żelazo
1.3.3 Magnez
1.3.4 Fosfor
159,00 mg109,00 mg
0
1409
1.3.5 Potas
104,00 mg129,00 mg
0
1794
1.3.6 Sód
364,00 mg33,00 mg
0
7022.4
1.3.7 Cynk
1.4 Inne
1.4.1 Woda
1.4.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Niedostępne
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
3.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Nieznany
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Mleko, Jogurt
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
4.2.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
3- 4 godziny
24-36 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
4.5.2 Okres Trwałości