Lassi Vs Jogurt Napięte
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
8,17 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
11,89 g
32
Włókno
0,00 g
15
1,00 g
11
Cukier
Niedostępne
11,23 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
2,57 g
15
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
0,10 g
1
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,10 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
111,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,24 mg
35
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,21 mg
22
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
9,00 µg
26
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,70 mg
19
Witamina D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
88,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
109,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
129,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
33,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,41 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
76,81 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Lassi i Jogurt Napięte Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Jogurt Napięte Smak
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Jogurt Napięte Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
NA
Nieznany
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
1- 2 tygodnie
|
||
|
||
|
