Jogurt Napięte Vs Lassi

Jogurt Napięte

Lassi

Lassi Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

183,00 kcal

110,00 kcal

kalorie

103,00 kcal

99+

83,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal

30,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal

30,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

8,17 g

99+

3,05 g

99+

Węglowodany

11,89 g

10,58 g

Włókno

1,00 g

0,00 g

Cukier

11,23 g

99+

14,00 g

99+

Tłuszcze

2,57 g

3,29 g

Zawartość Tłuszczu

10 %

3 %

Tłuszcz nasycony

0,10 g

1,00 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g

99+

1,00 g

Jednonienasycone Tłuszczu

0,10 g

99+

2,00 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg

99+

27,00 mg

Witaminy

Witamina A

111,00 IU

99+

33,42 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg

0,13 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg

0,11 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg

6,08 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg

0,23 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,70 mg

2,21 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

0,22 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

0,10 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg

99+

0,09 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

1,62 µg

Minerały

Wapń

88,00 mg

99+

101,39 mg

99+

Żelazo

0,07 mg

99+

0,06 mg

99+

Magnez

10,00 mg

99+

9,64 mg

99+

Fosfor

109,00 mg

99+

85,70 mg

99+

Potas

129,00 mg

99+

142,14 mg

99+

Sód

33,00 mg

99+

38,84 mg

99+

Cynk

0,41 mg

99+

0,39 mg

99+

Inne

Woda

76,81 g

91,20 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Europa, Grecja, Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki