Lassi Vs Bita śmietana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
154,00 kcal
5
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
257,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
8,00 kcal
1
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
73,00 kcal
8
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
3,20 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
8,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
22,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
30 %
12
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
14,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
6,00 g
40
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
76,00 mg
20
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
1 470,00 IU
2
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,02 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
-0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,18 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,60 mg
21
Witamina D
0,22 IU
37
28,00 IU
14
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
1,60 mg
7
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
3,20 µg
7
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
65,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
7,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
62,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
75,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
38,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,23 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
57,71 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
NA
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
NA
Alergia
Lassi i Bita śmietana Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Bita śmietana Smak
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Bita śmietana Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Europa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Miska, Mikser
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 15 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
40,00 °F
18
Okres Trwałości
3- 5 dni
3 dni
|
||
|
||
|
