Bita śmietana Vs Lassi
kalorie
kalorie w 1 pat
154,00 kcal
5
Niedostępne
kalorie za 100g
257,00 kcal
99+
83,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
8,00 kcal
1
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
73,00 kcal
8
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,20 g
99+
3,05 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
10,58 g
34
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
8,00 g
99+
Niedostępne
Tłuszcze
22,00 g
99+
3,29 g
18
% Zawartość Tłuszczu
30 %
12
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
14,00 g
99+
1,00 g
9
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g
32
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
6,00 g
40
2,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
76,00 mg
20
27,00 mg
39
Witaminy
Witamina A
1 470,00 IU
2
33,42 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
34
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
99+
0,13 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,11 mg
34
Witamina B6 (pirydoksyna)
-0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
6,08 µg
31
Witamina B12 (kobalamina)
0,18 µg
99+
0,23 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,60 mg
21
2,21 mg
10
Witamina D
28,00 IU
14
0,22 IU
37
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
1,60 mg
7
0,09 mg
35
Witamina K (filochinon)
3,20 µg
7
1,62 µg
17
Minerały
Wapń
65,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnez
7,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fosfor
62,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potas
75,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sód
38,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Cynk
0,23 mg
99+
0,39 mg
99+
Inne
Woda
57,71 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
NA
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Inne korzyści Ogólne
NA
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
NA
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Bita śmietana i Lassi Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Bita śmietana i Lassi Smak
Niedostępne
Niedostępne
Bita śmietana i Lassi Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Europa
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 15 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
45,00 °F
16
Okres Trwałości
3 dni
3- 5 dni
|
||
|
||
|
